Genieße einen erfrischenden Pflaumen-Smoothie mit Cashewkernen, Banane, Ingwer und Ahornsirup für eine gesunde Leckerei!
Nährwerte*pro Portion |
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| Energie | 260 kcal |
| Fett | 10.0 g |
| Kohlenhydrate | 42.0 g |
| Ballaststoffe | 5.0 g |
| Protein |
5.0 g |
*Die Werte sind Schätzwerte und können sich ändern.
Zutaten:
- 50 ml Cashewkerne
- 30 ml (2 EL) Pflaumen
- 1 EL Ahornsirup
- 100 g frische, entsteine Pflaumen
- 1/2 Banane
- 1 EL frisch geriebener Ingwer
Zubereitung:
- 50 ml Cashewkerne, 30 ml Pflaumen und den Ahornsirup in den Mixbehälter geben und dabei darauf achten, die Max-Linie nicht zu überschreiten.
- Den Wassertank mit sauberem Wasser füllen.
- Drücken Sie den Startknopf und warten Sie ein paar Minuten, bis die Milky Plant ihre Magie entfaltet.
- In einem Mixer die frisch zubereitete Milch und die restlichen Zutaten zu einer glatten und cremigen Konsistenz pürieren. Ist der Smoothie zu dickflüssig, kann mehr Milch oder Wasser hinzugefügt werden, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Genieße deinen erfrischenden Smoothie!
