Rafraîchissante, sucrée et crémeuse, cette boisson au melon est un délicieux mélange de melon, de banane et d'un soupçon de sirop d'érable, parfaite pour une gourmandise légère et fruitée !
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 120 kcal |
| Graisse | 0,5 g |
| Glucides | 30,0 g |
| Fibre | 2,5 g |
| Protéine |
1,5 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à changement
Ingrédients:
- 1/4 de petit melon (environ 150 gr)
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou d'agave (facultatif, pour la douceur)
Instructions:
- Ajoutez tous les ingrédients dans le compartiment de mixage de votre machine Milky Plant Plus. Veillez à ne pas dépasser la ligne de remplissage maximale (80 ml).
- Remplissez le réservoir d'eau avec de l'eau propre.
- Retirer le tamis filtrant avant la préparation.
- Sélectionnez la fonction « 0,5 l de lait froid » sur votre machine Milky Plant.
- Appuyez sur le bouton de démarrage et attendez quelques minutes que Milky Plant crée votre smoothie à la betterave et à l'ashwagandha.
*Cette recette est pour 500 ml de boisson ; pour 1 litre, doublez les quantités des ingrédients
