Comblez vos envies avec ces boules d’énergie paradisiaques aussi délicieuses qu’énergisantes.
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 70 kcal |
| Graisse | 3,7 g |
| Glucides | 8,5 g |
| Fibre | 1,5 g |
| Protéine | 1,3 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à changement
Ingrédients:
Pour le lait chocolaté aux noisettes :
- 1 boule de noisettes
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 datte Medjool, dénoyautée
- 600 ml d'eau
Pour les boules d'énergie :
- 3/4 tasse de noix de votre choix (amandes et noisettes utilisées)
- 8 à 10 dattes Medjool, dénoyautées
- 3 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 70 g de pulpe de noisette (issue de la fabrication du lait chocolaté)
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1/4 cuillère à café de sel de mer
Instructions:
Pour le lait chocolaté aux noisettes :
- Ajoutez les ingrédients dans le compartiment de mixage. Veillez à ne pas dépasser la ligne Max.
- Remplissez le réservoir d'eau avec de l'eau propre.
- Appuyez sur le bouton de démarrage et attendez quelques minutes que Milky Plant fasse sa magie
Pour les boules d'énergie :
- Dans un robot culinaire, ajoutez tous les ingrédients des boules d’énergie et mélangez jusqu’à ce qu’une pâte se forme.
- Travailler jusqu’à ce que le mélange commence à former une pâte.
- Si le mélange ne semble pas homogène, ajoutez une ou deux cuillères à café de lait au chocolat et aux noisettes.
- Travaillez à nouveau le mélange jusqu’à obtenir une consistance semblable à celle d’une pâte.
- Prenez le mélange et façonnez-le en boules.
- Placez les boules d’énergie au réfrigérateur pour qu’elles durcissent.
- Décorez les boules d'énergie avec de la poudre de cacao et du chocolat, selon vos envies.