Blottissez-vous cet automne avec un smoothie crémeux aux noix de cajou, poire et banane ! Naturellement sucré, épicé à la cannelle et rempli de bonnes choses, c'est l'automne dans un verre.
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 155 kcal |
| Matières grasses | 6.2 g |
| Glucides | 24.9 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Protéines | 3.2 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à modification
Ingrédients :
- 1 mesure de noix de cajou
- 1 mesure de poire (pelée et coupée en morceaux)
- 1 banane congelée (pour l'onctuosité)
- ½ c. à café de cannelle
- 1 c. à café de miel ou de sirop d'érable (facultatif, pour le sucré)
Instructions :
- Ajoutez les ingrédients dans le compartiment de mixage. Veillez à ne pas dépasser la ligne maximale.
- Remplissez le réservoir d'eau propre.
- Sélectionnez la fonction "0,5 l Lait froid" sur votre machine Milky Plant.
- Appuyez sur le bouton de démarrage et laissez la machine créer un smoothie crémeux et nutritif.
Important : Pour les smoothies, retirez le tamis filtrant de votre Milky Plant Plus avant de commencer.
Vidéo de la recette de smoothie poire et cannelle
