Savourez un smoothie piña colada rafraîchissant à base de lait de coco frais, d'ananas et de banane.
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 170 kcal |
| Graisse | 7,2 g |
| Glucides | 28,0 g |
| Fibre | 2,7 g |
| Protéine | 2,1 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à changement
Ingrédients:
- 120 ml de lait de coco (fraîchement préparé avec Milky Plant )
- 100 g d'ananas (frais ou surgelé)
- 1/2 banane
- 1 à 2 cuillères à café de sirop d'érable (facultatif)
- Glaçons
Instructions:
- Dans un blender, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si le smoothie est trop épais, ajoutez du lait de coco ou de l'eau pour obtenir la consistance souhaitée.
- Goûtez le smoothie et ajustez la douceur ou l'onctuosité en ajoutant plus de sirop d'érable ou de lait de coco si vous le souhaitez.
- Versez le smoothie piña colada dans un verre et servez immédiatement. Vous pouvez également décorer avec une tranche d'ananas ou une cerise.
- Savourez votre smoothie piña colada rafraîchissant !
