La nouvelle année est synonyme de fraîcheur, et quoi de mieux pour démarrer votre parcours santé qu'avec des shots bien-être détoxifiants et énergisants ? Ces préparations légères mais efficaces regorgent d'ingrédients naturels pour renforcer l'immunité, combattre l'inflammation et rafraîchir votre corps. Pour sublimer encore davantage ces shots bien-être, le lait végétal est le choix idéal. Onctueux et riche en nutriments, il sublime les saveurs et les bienfaits des shots.
Shot immunitaire au curcuma et au gingembre avec du lait de cajou
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 morceau de gingembre râpé de 1 pouce
- 30 ml de lait de cajou (fraîchement préparé avec Milky Plant )
- ½ petit citron, pressé
- 1 cuillère à café de miel
Instructions :
- Ajoutez la poudre de curcuma, le gingembre râpé, le jus de citron, le miel (si vous en utilisez) et le lait de cajou fraîchement préparé dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans un verre à shot et savourez votre shot qui renforce votre immunité !
Shot détox au citron et au poivre de Cayenne avec du lait d'amande
Ingrédients :
- ½ citron, pressé
- 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne
- 30 ml de lait d'amande (fraîchement préparé avec Milky Plant )
- 1 cuillère à café de sirop d'érable (facultatif)
Instructions :
- Ajoutez le jus de citron, le poivre de Cayenne, le sirop d’érable (si vous en utilisez) et le lait d’amande fraîchement préparé dans un mélangeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans un verre à shot et buvez immédiatement pour un coup de pouce détox rafraîchissant !
Énergisant à la betterave et au vinaigre de cidre de pomme avec du lait d'avoine
Ingrédients :
- Morceaux de betteraves fraîches
- 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- 30 ml de lait d'avoine (fraîchement préparé avec Milky Plant )
- 1 cuillère à café de miel
Instructions :
- Ajoutez les morceaux de betterave, le vinaigre de cidre de pomme, le miel (si vous en utilisez) et le lait d'avoine fraîchement préparé dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans un verre à shot et savourez votre shot énergisant !
Shot détox vert au lait de chanvre frais
Ingrédients :
- ½ cuillère à café de poudre de spiruline
- 1 cuillère à soupe de poudre d'herbe de blé
- 30 ml de lait de chanvre (fraîchement préparé avec Milky Plant )
- ½ citron, pressé
Instructions :
- Ajoutez la poudre de spiruline, les morceaux d’herbe de blé, le jus de citron et le lait de chanvre fraîchement préparé dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans un verre à shot et savourez votre shot détox vert nourrissant !
Shot digestif à l'ananas et à la menthe avec du lait de coco
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de morceaux d'ananas
- 30 ml de lait de coco (fraîchement préparé avec Milky Plant )
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Instructions :
- Ajoutez les morceaux d’ananas, les feuilles de menthe, le miel (si vous en utilisez) et le lait de coco fraîchement préparé dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans un verre à shot et savourez votre shot digestif tropical !
Shot énergétique au matcha et au citron avec du lait de soja
Ingrédients :
- ½ cuillère à café de poudre de matcha
- 30 ml de lait de soja (fraîchement préparé avec Milky Plant )
- ½ citron, pressé
- 1 cuillère à café de sirop d'érable (facultatif)
Instructions :
- Ajoutez la poudre de matcha, le jus de citron, le sirop d’érable (si vous en utilisez) et le lait de soja fraîchement préparé dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans un verre à shot et savourez votre shot énergisant !
Les shots bien-être à base de lait végétal apportent des bienfaits supplémentaires grâce à l'apport de nutriments végétaux qui favorisent le bien-être général. Voici pourquoi vous devriez les essayer :
- Base riche en nutriments : Le lait végétal regorge de vitamines, de minéraux et de graisses saines, offrant une base nutritive pour tout shot de bien-être.
- Absorption améliorée : L'onctuosité du lait végétal améliore l'absorption des vitamines et des antioxydants présents dans les ingrédients du shot.
- Soutien digestif : le lait végétal est souvent plus facile à digérer que le lait de vache, ce qui rend ces shots parfaits pour les personnes sensibles au lactose ou celles qui cherchent à soutenir leur système digestif.
- Bonté à base de plantes : Que vous préfériez le lait de cajou, d'avoine, d'amande, de noix de coco ou de chanvre, ces options à base de plantes offrent une variété d'avantages, des protéines aux graisses saines et aux fibres.
Ces shots bien-être sont parfaits pour détoxifier et revitaliser votre corps en début d'année. Grâce à ce lait végétal fraîchement préparé, vous pouvez améliorer votre routine bien-être et apporter à votre corps tous les nutriments dont il a besoin. Buvez et sentez-vous bien toute l'année !
